とても簡単な姿勢トレーニング - 上田式首の痛み改善プログラム

とても簡単な姿勢トレーニング

毎日の生活の中のちょっとした姿勢を直しながら、
首の痛みの根本的な改善を目指していきます。


・立ち方
・座り方
・歩き方
・寝る姿勢
の4つの毎日の生活の中で当たり前の姿勢について、
人体力学を取り入れたオリジナルの
姿勢トレーニング法を案内しています。


簡単な方法ですが、、
この方法だけで首の痛みから解放される
人もいます。


いろいろな情報を集め過ぎて、
どれが自分に最適化などど
さらに悩みを深くしないために、
首の痛みの本当の原因を
解消していく方法です。


特別に時間を作らなくても
トレーニング出来る方法です。


毎日、普通にやっている動作を
少々改善する方法ですので、
気軽に、やってみて下さい。


続きはコチラ  上田式首の痛み改善プログラム

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